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Fitnessangebote 2018-01-24T12:40:35+00:00

Die OLantis-FitnessWelt

Frauen im Fitnesskurs

Fitness für Körper, Geist und Seele

Die OLantis-Fitnessabteilung bietet Ihnen Fitnesskurse in einem 120 m² großen Multifunktionsraum, der mit einem Schwingboden und einer Klimaanlage ausgestattet ist. Hier können Sie die Möglichkeiten der OLantis-Fitnesswelt für alle Altersklassen und Trainingsstufen voll ausschöpfen.

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Gerne beraten wir Sie auch persönlich, Sie erreichen uns unter 0441 – 36 13 16 17 oder via E-mail an

sportwelt@olantis-bad.de

Hier finden Sie unsere SportWelt Imagebroschüre und die Kursangebotsübersicht für 2018:

Imagebroschüre OLantis SportWelt
Kursangebote 2018

NEU: Sie können Clubmitglied werden und somit vergünstigt an unseren Kursen teilnehmen.
Hier gibt es weitere Informationen zu den neuen Clubmitgliedschaften.

Zumba

Zumba

Fitness-Sensation aus den USA!

Zumba, vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt und im Jahre 1999 nach Amerika gebracht, ist ein schweißtreibendes Workout mit lateinamerikanischen Rhytmen. Cumbia, Salsa, Samba und Merenque und viele andere Tanzstile werden zu spielerischen und leicht erlernbaren Schritten zusammengeführt und lassen Dich mit viel Spaß über den Tanzboden sausen. Zumba ist für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet. Lasst Euch von unserer ausgebildeten Zumba-Trainerinnen behutsam in die heißen und coolen Bewegungen einweisen. Vorsicht!! Bei zu häufiger Teilnahme besteht die Gefahr eines erhöhten Spaßfaktors und dem Verlust von übermäßigen Pfunden. Schlanke Taille und knackiger Po können auch vorkommen! Bitte auf eine mäßig bis glatte Sportschuhsohle achten! 

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Yoga-Pilates

Yoga-Pilates

Pilates trifft auf Yoga

Pilates und Yoga sind, korrekt ausgeführt höchst effektiv. Denn in der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieses Kurs-Formates. Optimal aufeinander abgestimmt fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander. Aus dem Yoga die Atmungsübungen lassen Sie entspannt in den Feierabend gehen und spenden Ihnen neue Lebensenergie für den nächsten Tag. Mit Übungen aus dem Pilates wird Ihre Körpermitte gestärkt, ihre Muskeln geschmeidiger, ihr Rücken gekräftigt und die Gelenke mobilisiert.

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Tabata

Tabata Workout

An die Grenzen gehen

Du willst deine allgemeine Fitness steigern und gehst gerne an deine Grenzen? Dann ist das neue Tabata-Workout genau das Richtige für dich! Die Basis vom Tabata-Workout ist 4 Minuten intensives Training, wobei möglichst viele und große Muskeln beansprucht werden. Von jeder Übung werden 8 Intervalle zu je 20 Sekunden Powerzeit und 10 Sekunden Pause durchgeführt. Gib 100%, damit du dich nicht umsonst gequält hast.

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Hart aber Herzlich

Kraft-Training

Training für den ganzen Körper

Diese neue Kursart löst das klassische BBP-Training ab und trainiert den ganzen Körper. Spezielle Übungen (mit und ohne Lang- und Kurzhanteln) für feste Po-Muskeln, flachen Bauch und straffe Beine lassen Euch ins Schwitzen und Stöhnen kommen. Hinzu wird die Stunde mit einem temperamentvollen hart aber herzlichen Kreislauftraining abgerundet. Die Pfunde werden schmelzen, die Muskeln werden kommen.

Bei körperlichen Beschwerden sollten Sie vorab Ihren Arzt konsultieren.

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