Tabata Workout | OLantis

 

Du willst deine allgemeine Fitness steigern und gehst gerne an deine Grenzen? Dann ist das neue Tabata-Workout genau das Richtige für dich!
Die Basis vom Tabata-Workout ist 4 Minuten intensives Training, wobei möglichst viele und große Muskeln beansprucht werden. Von jeder Übung werden 8 Intervalle zu je 20 Sekunden Powerzeit und 10 Sekunden Pause durchgeführt.
Gib 100%, damit du dich nicht umsonst gequält hast.

Kurszeiten 2017

Donnerstag 18.00 Uhr, 60 min., Gesamtzeit 150 min., 8 Einheiten 72 €

Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 361316-17 oder per E-Mail:
sportwelt@olantis-bad.deSie können die Kurse auch gleich hier online buchen.Hier finden Sie unsere Kursangebotsübersicht für 2017:
Kursangebote 2017