Bildquelle: © Thomas Weber
Wassergymnastik 50+
Die Wassergymnastik dient der Förderung der Gesundheit und speziell der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Beweglichkeit. Hier wird gezielt auf Alltagsbeschwerden eingegangen und sichergestellt, dass ein ganzheitliches Training einsetzt, welches den gesamten Körper im Trainingsniveau steigert. Das Wasser bietet dabei schonende Bedingungen für Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln. Die Wirbelsäule wird entlastet und mithilfe der durchgehend im Wasser arbeitenden Muskulatur wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und verbessert.
Dies ist ein offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Buchungen direkt an der Hauptkasse beim OLantis Huntebad.
Kursdauer:
45 Minuten
Kursgebühr:
Tageskarte 8,50 €
10er-Karte 70,00 €
Kurszeiten:
Mo. 08.30 Uhr
Di. 08.30 Uhr
P Mi. 09.30 Uhr
P Mi. 10.30 Uhr
P Mi. 11.30 Uhr
Do. 08.30 Uhr
P Fr. 08.30 Uhr
P Fr. 09.30 Uhr
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Aqua Tabata
Aqua-Tabata zeichnet sich durch kurze, fordernde Belastungszeiten aus. Innerhalb von vier Minuten wird durch unterschiedlichste Übungsformen im Stile des High Intensity (HIT) ein ganzheitliches Training durchgeführt – extrem effektiv, aber auch sehr fordernd. Besonders im Wasser erfahren Sie, wie die unterschiedlichen Wiederstandsformen sich auf Bewegungen, die sonst außerhalb des Wasser viel einfacher sind, auswirken. Sie werden an die Belastungsgrenze gehen! Verschiedenstes Equipment sorgt für Abwechslung und macht das Workout spannend und interessant, nun vorallem im Wasser!
Dies ist ein offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Buchungen direkt an der Hauptkasse beim OLantis Huntebad.
Kursdauer:
45 Minuten
Kursgebühr:
Tageskarte 8,50 €
10er-Karte 70,00 €
Kurszeiten:
Mo. 09.30 Uhr
Di. 07.30 Uhr – ab 05.03.2024
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
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Aqua Fitness am Vormittag
Aqua Fitness ist ein Herzkreislauf- und Beweglichkeitstraining im Wasser mit und ohne Zusatzgeräten und dient der Förderung der Gesundheit, speziell der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gewichtsreduktion. Als ganzheitliches Training fördert es die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und natürlich Spaß an der Bewegung. Auch die Förderung von Muskelkraft und Muskelaufbau sind weitere Trainingsziele von Aqua Fitness. Unter Einsatz von Musik wird somit ein motivierendes und forderndes, aber auch förderndes Training durchgeführt.
Dies ist ein offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Buchungen direkt an der Hauptkasse beim OLantis Huntebad.
Kursdauer:
45 Minuten
Kursgebühr:
Tageskarte 8,50 €
10er-Karte 70,00 €
Kurszeiten:
Di. 09.30 Uhr
Di. 10.30 Uhr
Do. 09.30 Uhr
Do. 10.30 Uhr
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Tomas Weber
Aqua Fitness
Aqua Fitness ist ein Herzkreislauf- und Beweglichkeitstraining im Wasser mit und ohne Zusatzgeräten und dient der Förderung der Gesundheit, speziell der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gewichtsreduktion. Als ganzheitliches Training fördert es die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und natürlich Spaß an der Bewegung. Auch die Förderung von Muskelkraft und Muskelaufbau sind weitere Trainingsziele von Aqua Fitness. Unter Einsatz von Musik wird somit ein motivierendes und forderndes, aber auch förderndes Training durchgeführt.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
P Mo. 19.00 Uhr
P Mo. 19.45 Uhr
P Mo. 20.30 Uhr
P Mi. 17.00 Uhr
P Do. 20.00 Uhr
P Do. 21.00 Uhr
Fr. 18.00 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Tomas Weber
Aqua Fitness in Kreyenbrück
Aqua Fitness ist ein Herzkreislauf- und Beweglichkeitstraining im Wasser mit und ohne Zusatzgeräten und dient der Förderung der Gesundheit, speziell der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gewichtsreduktion. Als ganzheitliches Training fördert es die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und natürlich Spaß an der Bewegung. Auch die Förderung von Muskelkraft und Muskelaufbau sind weitere Trainingsziele von Aqua Fitness. Unter Einsatz von Musik wird somit ein motivierendes und forderndes, aber auch förderndes Training durchgeführt.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Do. 17.15 Uhr
1 Training pro Woche
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
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Aqua Biking
Als Wasservariante des Spinnings bieten wir Aqua Biking an. Auf Fahrrädern, die speziell für das Wasser entwickelt wurden, wird ein Training durchgeführt, in welchem das Medium Wasser als Mittel der Belastungssteuerung eingesetzt wird. Durch den Einsatz von spezieller Musik wird das Training stets abwechslungsreich und fordernd aufgebaut. Es werden spezielle Aqua-Schuhe benötigt, die bei uns im Shop erhältlich sind.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
100,00 €
Kurszeiten:
Mi. 19.00 Uhr
Mi. 19.45 Uhr
Mi. 20.45 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Aqua Jogging
Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Mo. 19.00 Uhr
Mi. 19.00 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Aqua Jogging / Mix in Kreyenbrück
Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Do. 19.00 Uhr
1 Training pro Woche
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Aqua Mix
Aqua-Mix ist eine abwechslungsreiche Kombination aus verschiedenen Aqua-Fitnesskursen und bietet ein breites Spektrum an Übungen und Bewegungsformen. Der Kurs ist ideal für all jene, die gerne ein breitgefächertes Fitnessprogramm mit mehreren Schwerpunkten absolvieren möchten. Besonders im Wasser erfahren Sie, wie die unterschiedlichen Widerstandsformen sich auf Bewegungen, die sonst außerhalb des Wassers viel einfacher sind, auswirken. Sie werden an die Belastungsgrenze gehen! Verschiedenstes Equipment sorgt für Abwechslung und macht das Workout spannend und interessant, vor allem im Wasser!
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Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Di. 10.15 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
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Aqua Pilates
Hier werden die Prinzipien des Pilates in das Element Wasser übertragen. Die Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, stehen im Fokus. Aqua Pilates wird Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihr POWERHOUSE zu erlangen, damit Sie eigenständig und aktiv gegen einschränkende Alltagsbewegungen arbeiten können. Der Kurs ist für alle Personen jeden Alters gedacht, die ein Training für eine gezielte Gesundheitsverbesserung suchen.
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Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Mo. 18.00 Uhr
Mi. 18.00 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
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Aqua Power
Aqua Power ist ein Aqua Fitness Kurs mit hohem Intensitätslevel. Auch hier stehen ein ganzheitliches Training, die Beanspruchung von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und genauso der Spaß an der Bewegung im Fokus. In diesem Kurs wird Ihnen die Möglichkeit gegeben, bis an Ihre Leistungsgrenze zu gehen und somit Muskelkraft, Muskelaufbau und speziell das Herz-Kreislauf-System zu verbessern.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Mo. 18.00 Uhr
Mo. 19.00 Uhr
Mo. 20.00 Uhr
P Di. 18.30 Uhr
Di. 19.15 Uhr
Mi. 20.00 Uhr
Mi. 21.00 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Aqua Power in Kreyenbrück
Aqua Power ist ein Aqua Fitness Kurs mit hohem Intensitätslevel. Auch hier stehen ein ganzheitliches Training, die Beanspruchung von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und genauso der Spaß an der Bewegung im Fokus. In diesem Kurs wird Ihnen die Möglichkeit gegeben, bis an Ihre Leistungsgrenze zu gehen und somit Muskelkraft, Muskelaufbau und speziell das Herz-Kreislauf-System zu verbessern.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
Do. 18.00 Uhr
1 Training pro Woche
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail:
Bildquelle: © Thomas Weber
Molly Power
Molly Power bietet die Möglichkeit des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe! Der Kurs dient in erster Linie der Förderung der Gesundheit, wobei das Thema der Gewichtsreduktion im Vordergrund steht. Intensive Übungen, die das Herz-Kreislauf-System und die Beweglichkeit fördern und fordern, werden Ihnen die Möglichkeit geben, im Rahmen Ihres Fitnessgrads zu trainieren. Innerhalb des Trainings bieten der Auftrieb und der Wasserwiderstand sowohl Bewegungsfreiheit als auch Möglichkeiten eines gezielten Trainings für jede individuelle körperliche Begebenheit. Somit können Sie sicher sein, etwas Gutes für Ihren Körper zu tun.
Jetzt Kurs buchen:
Kursdauer:
10 Einheiten je 45 Minuten
Kursgebühr:
90,00 €
Kurszeiten:
P Di. 20.00 Uhr
Di. 21.00 Uhr
1 Training pro Woche
Gesamtaufenthalt im OLantis Huntebad inkl. Umzieh- und freier Schwimmzeit: 180 Minuten.
Anmeldung und Informationen unter der Telefonnummer 0441 – 361316-16 oder per E-Mail: